노마드맘의 똑똑하고 건강한 생활

복합통증증후군, 어떤 질환이며 어떻게 대처할 수 있을까?복합통증증후군은 비교적 드물지만 일상에 큰 영향을 주는 만성 통증 질환입니다.보통 외상이나 수술 후 특정 부위에 이해할 수 없는 극심한 통증이 지속되며 발생합니다.정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에 진단과 치료에 있어 세심한 접근이 필수입니다.이 글에서는 복합통증증후군의 정의와 주요 증상, 그리고 치료법까지 자세히 살펴보겠습니다.복합통증증후군이란 무엇인가?복합통증증후군(Complex Regional Pain Syndrome, CRPS)은신체 손상 후에도 비정상적인 통증 반응이 계속되는 신경 질환입니다.보통 손, 발, 팔 또는 다리 등 말단 부위에 생기며, 통증 외에도 피부색 변화,부종, 감각 과민 등의 다양한 증상을 동반합니다.정상적인 회복 경로를..

봉와직염의 주요 증상과 신속한 치료 방법은?봉와직염은 피부와 피하조직에 발생하는 급성 세균 감염으로, 빠른 대처가 생명을 지키는 핵심입니다.초기 증상을 알아차리고, 조기 치료에 들어간다면 합병증 없이 빠르게 회복할 수 있습니다.이 글에서는 봉와직염의 대표 증상과 반드시 알아야 할 응급 치료 정보를 정리합니다.급성 염증의 신호: 피부가 보내는 첫 번째 경고봉와직염은 "갑작스럽고 국소적인 통증, 열감, 발적, 부기"로 시작됩니다.대부분 한쪽 다리나 팔에 많이 발생하며, 손으로 눌렀을 때 통증이 심합니다.핵심 증상은 붉게 부은 피부와 열감이며, 경우에 따라 물집이나 고름이 생기기도 합니다.전신 증상으로 이어질 수 있는 위험 징후감염이 진행되면 단순 피부 증상을 넘어서 발열, 오한, 피로감이 동반됩니다.이 시기..

아침에 혈당이 높게 나오는 이유는? 공복혈당의 진짜 원인과 해결책공복혈당이란? 아침 혈당이 중요한 이유공복혈당은 보통 8시간 이상 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정하는 혈당 수치를 말합니다.정상 수치는 다음과 같습니다:정상: 70~99 mg/dL공복혈당장애: 100~125 mg/dL당뇨병: 126 mg/dL 이상공복혈당은 당뇨병 전단계의 신호일 수 있기 때문에 정기적으로 측정하는 것이 중요합니다.특히 아침 혈당이 높게 나올 경우, 단순한 식습관 문제를 넘어 호르몬 작용이나 간 기능 문제까지 고려해야 합니다.공복혈당이 높아지는 4가지 주된 이유새벽현상(Dawn phenomenon)새벽 3~6시경 **스트레스 호르몬(코르티솔, 성장호르몬 등)**이 분비되어혈당이 자연스럽게 상승하는 현상입니다.저녁 식사 ..